dimanche 8 janvier 2017

les vertus de l'Arachide (Arachis hypogae)



L’arachide (Arachis hypogaea), également appelée cacahuète est une plante annuelle à fleurs jaunes de 20 à 90 cm de hauteur. Les feuilles sont composées à 2 ou 3 paires de folioles ovales, Les fleurs sont presque sessiles et apparaissent à l’aisselle des feuilles, 
Le fruit est une gousse de 3 à 5 cm de long, contenant des graines ; Les graines ovoïdes sont enveloppées dans un pellicule fine sec rouge ; de la famille des Fabacées (ou légumineuses).ils sont cultivés dans les régions du sud de l’Afrique du nord. Il existe plusieurs genres d’arachides.

Autre noms : pois de terre, pistache de terre, pinotte et « peanut » en anglais.

Composants de l’arachide : protéines, bon gras, d'oligo-éléments et de minéraux (fer, sélénium, magnésium, phosphore, manganèse, zinc, sélénium et cuivre), acides gras non-saturés, de fibres, de vitamines E,B9,B3,B1,B5,B6, arginine, phytostérols, fibres et resvératrol

Les vertus de l’arachide : antioxydants

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Amicalement à vous!
Mustapha 

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