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vendredi 3 février 2017

les bienfaits du Palmier doum d'Égypte



Le palmier doum d'Égypte (Hyphaene thebaica) est   une espèce de palmier vivace de plusieurs mètres de haut.
Le fruit de Doum, est l'une des variétés de fruits connus depuis palme ancienne et depuis le temps des pharaons en Egypte, qui est actuellement déployés massivement en Arabie Saoudite, le Soudan, et le fruit de Doum  en forme pomme,environ 6 * 5 cm avec un brillant orange-brun à la peau, très agréable au goût, aromatique et doux.  

L’arbre pousse en abondance dans les villes de niveau de l'Egypte, dans les zones montagneuses et sur les rives des vallées et sur les falaises rocheuses, on consomme la partie externe du  fruit, une fois mûre le noyau devient très solide, et  a la taille d'un œuf de poule.

Lorsque le fruit est vert, on peut casser l'écorce pour en manger le noyau blanc, lorsqu'il devient rouge, on peut mâcher l'écorce qui renferme une sève sucrée.
Les principaux composants : vitamine C, flavonoïdes (polyphénols), saponines et tanins. 


Amicalement à vous!
Mustapha
email: tipasa334@gmail.com

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·        « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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Note : pour tout  achat d’un de mes les ou l’ensemble des mes livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com


jeudi 2 février 2017

les bienfaits des dattes



Le Palmier dattier est un grand palmier de 15 à 30 m de haut, au tronc cylindrique, portant une couronne de feuilles (les palmes).
Les feuilles sont pennées de longues de 6 mètres.
L'espèce est dioïque : les fleurs mâles et femelles sont portées par des individus différents. Les fruits comestibles sont les dattes qui sont groupés en régimes à chair sucrée portant une graine.

Il existe plus de 300 variétés de dattes dans le monde, dont les plus populaire sont :(deglet nour, madjool, hayani et bahri) et bien d’autres moins connus. Essentiellement cultivée en Asie, au Moyen-Orient et en Afrique du Nord, la datte est issue du palmier-dattier qui ne pousse que dans les zones arides et désertiques.
Elle possède des bienfaits nutritionnels et son apport énergétique journalier est conséquent (290 kcal pour 100 g).

Les composants de la datte :
Glucose, le fructose, le saccharose, l'amidon, potassium, le soufre, le fer, cuivre, phosphore, calcium, le sodium, fer, manganèse,  magnésium et le zinc des vitamines A,B, C, H(B8), en zéaxanthine, fibres , en lutéine. et des acides essentiels. riches en chrome (29 ug/100gr ).

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Mustapha

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dimanche 8 janvier 2017

les vertus de l'Arachide (Arachis hypogae)



L’arachide (Arachis hypogaea), également appelée cacahuète est une plante annuelle à fleurs jaunes de 20 à 90 cm de hauteur. Les feuilles sont composées à 2 ou 3 paires de folioles ovales, Les fleurs sont presque sessiles et apparaissent à l’aisselle des feuilles, 
Le fruit est une gousse de 3 à 5 cm de long, contenant des graines ; Les graines ovoïdes sont enveloppées dans un pellicule fine sec rouge ; de la famille des Fabacées (ou légumineuses).ils sont cultivés dans les régions du sud de l’Afrique du nord. Il existe plusieurs genres d’arachides.

Autre noms : pois de terre, pistache de terre, pinotte et « peanut » en anglais.

Composants de l’arachide : protéines, bon gras, d'oligo-éléments et de minéraux (fer, sélénium, magnésium, phosphore, manganèse, zinc, sélénium et cuivre), acides gras non-saturés, de fibres, de vitamines E,B9,B3,B1,B5,B6, arginine, phytostérols, fibres et resvératrol

Les vertus de l’arachide : antioxydants

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Mustapha 

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